Assalamualaikum wbt&Salam Sejahtera
Risau bila tengok keputusan kolestrol tinggi? Macamana ni,Apa nak buat?Jom Kita kenal kolestrol di tubuh kita😊.
Apa fungsi sebenar Kolestrol ni?
Terdapat beberapa fungsi penting kolestrol dalam tubuh badan kita. Antaranya:
🌷Membina dan menjaga membran sel, dengan mengelakkan pengkristalan hidrokarbon di dalam membran.
🌷Membantu dalam penghasilan cecair hempedu.
🌷Berperanan Penting dalam penghasilan hormon yang dibebaskan oleh kelenjar adrenal seperti kortisol, kortikosteron dan sebagainya.
🌷Terlibat dalam penghasilan hormon androgen dan estrogen.
🌷Menjaga ‘pintu pagar’ sel dengan membenarkan molekul yang boleh memasuki sel dan tidak boleh memasukinya.
🌷Penting untuk metabolisma vitamin larut lemak.
🌷Menjadi penebat kepada jaringan saraf.
🌷Menukarkan cahaya matahari kepada Vitamin D.
Apakah Kolesterol ni?
Kolesterol datang dari dua sumber: badan anda dan makanan. Hati anda dan sel-sel lain dalam tubuh anda menghasilkan 75 peratus dari kolesterol darah. Selebihnya 25 peratus datang dari makanan yang anda makan.
Kolesterol LDL adalah kolesterol ‘jahat’. Apabila ia terlalu banyak berkitar dalam darah, ia boleh menyumbat arteri, meningkatkan risiko anda untuk serangan jantung dan strok. Kolesterol LDL dihasilkan secara semulajadi oleh tubuh, tetapi ramai orang mewarisi gen yang menyebabkan mereka menghasilkannya terlalu banyak. Memakan lemak tepu, lemak trans dan kolesterol makanan juga meningkatkan jumlahnya yang ada pada anda
Jenis Kolestrol
Dalam tubuh kita ni, ade 2 jenis lipoprotein membawa kolesterol.
1)LDL (low density lipoprotein)
LDL ni juga dipanggil ‘kolesterol jahat’. Kenapa jahat? Sebab jika paras LDL tinggi, ia membawa kepada masalah pengumpulan kolesterol dalam arteri.
2) HDL (high density lipoprotein).
HDL dikenali sebagai ‘kolesterol’ baik. Sebab ape baik? Sebab ia membawa kolesterol dalam darah kepada hati, di mana hati akan menyingkirkan kolesterol dari arteri.
.
Sel yang sihat sangat bergantung kepada HDL kerana HDL diperlukan oleh sel untuk bernafas, makan, berkumuh dan pelbagai fungsi metabolisma. Manakala LDL boleh merosakkan fungsi tersebut.
Tahukah anda tahap normal Kolestrol?
Tahap kolesterol (total) yang normal lebih kurang 120-200 mg/dl, dengan HDL melebihi 40 mg/dl dan LDL kurang dari 130 mg/dl.
Komplikasi jika Kolestrol Tinggi?
Kolesterol terlalu r terlalu tinggi boleh mengakibatkan masalah kesihatan jadi penting untuk menjaga kolesterol pada tahap yang sepatutnya.Antara masalah yang biasa berlaku ialah:
😨Strok
😨Serangan jantung
😨Penyempitan arteri
😨Darah tidak mengalir dengan baik
Cara mengawal paras Kolestrol?
Antara cara yang perlu diamalkan untuk mengawal paras kolestrol di dalam tubuh badan:
1)Mengawal Diet & Mengambil Pemakanan Seimbang
–Elakkan megambil makanan yang tinggi lemak tepu seperti makanan diproses. Oleh itu, banyakkan makan makanan yang sebenar, dan lemak yang berkualiti.
2)AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT& PERBANYAKKAN AKTIVITI FIZIKAL
–Maka, banyakkan aktiviti fizikal walau hanya sekadar berjalan ke masjid, naik tangga, bersenam dan sebagainya until mengurangkan peluang untuk kita memiliki kadar LDL yang lebih tinggi dari HDL
3)KURANGKAN OBESITI
- Orang yang mempunyai masalah berat badan terutamanya yang menhadapi masalah obesiti berisiko untuk memiliki kadar LDL yang lebih tinggi.
4)BERHENTI MEROKOK DAN ALKOHOL- Terang dan jelas bahawa kedua perkara ini sangat tidak bagus utk kesihatan dan haram disisi agama Islam dan pengambilannya memberi impak yang sangat negatif pada kesihatan
Ikhtiar Suplemen Shaklee Untuk Kawal Kolestrol
Sekiranya anda ingin menurunkan kadar kolesterol tanpa ubat atau secara semulajadi, harus diingatkan bahawa suplemen bukanlah sesuatu ubat special yang boleh menjadikan anda sihat sekelip mata.saya nasihatkan anda agar merujuk kepada doktor dahulu sebelum mengambil sebarang supplement.Ini kerana dikhuatiri pengambilan supplemen yang mempunyai mempunyai tidak balas dengan ubat yang anda ambil.
Pengambilan konsisten supplement Shaklee dan mengamalkan tips yang disebutkan akan membantu anda.InsyaAllah
Supplemen yang dicadangkan;
VIVIX- Super antioksdan yang kaya dengan resveratrol dan polifenol yang berupaya mengimpak 4 penuaan selualar. Ia juga bertinndak mengawal punca penyakit
PHYTOCOL-ST- Produk khas yang bertujuan menurunkan paras kolesterol darah
B Complex – Vitamin B3 (Niacin) membantu menurunkan kadar kolesterol
Garlic – Garlic merendahkan kadar kolesterol dan tekanan darah
Omega Guard – EPA dan DHA menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ LDL.
Vita-C – vitamn C menurunkan kadar kolesterol dan menguatkan dinding arteri.
Vita-E – vitamin E memperbaiki peredaran darah.
Jom jaga kesihatan,Cegah awal sebelum Kolestrol terlampau tinggi.Berminat untuk mengetahui tentang supplement Shaklee?Hubungi saya:
Zue,0122622970
Risau bila tengok keputusan kolestrol tinggi? Macamana ni,Apa nak buat?Jom Kita kenal kolestrol di tubuh kita😊.
Apa fungsi sebenar Kolestrol ni?
Terdapat beberapa fungsi penting kolestrol dalam tubuh badan kita. Antaranya:
🌷Membina dan menjaga membran sel, dengan mengelakkan pengkristalan hidrokarbon di dalam membran.
🌷Membantu dalam penghasilan cecair hempedu.
🌷Berperanan Penting dalam penghasilan hormon yang dibebaskan oleh kelenjar adrenal seperti kortisol, kortikosteron dan sebagainya.
🌷Terlibat dalam penghasilan hormon androgen dan estrogen.
🌷Menjaga ‘pintu pagar’ sel dengan membenarkan molekul yang boleh memasuki sel dan tidak boleh memasukinya.
🌷Penting untuk metabolisma vitamin larut lemak.
🌷Menjadi penebat kepada jaringan saraf.
🌷Menukarkan cahaya matahari kepada Vitamin D.
Apakah Kolesterol ni?
Kolesterol datang dari dua sumber: badan anda dan makanan. Hati anda dan sel-sel lain dalam tubuh anda menghasilkan 75 peratus dari kolesterol darah. Selebihnya 25 peratus datang dari makanan yang anda makan.
Kolesterol LDL adalah kolesterol ‘jahat’. Apabila ia terlalu banyak berkitar dalam darah, ia boleh menyumbat arteri, meningkatkan risiko anda untuk serangan jantung dan strok. Kolesterol LDL dihasilkan secara semulajadi oleh tubuh, tetapi ramai orang mewarisi gen yang menyebabkan mereka menghasilkannya terlalu banyak. Memakan lemak tepu, lemak trans dan kolesterol makanan juga meningkatkan jumlahnya yang ada pada anda
Jenis Kolestrol
Dalam tubuh kita ni, ade 2 jenis lipoprotein membawa kolesterol.
1)LDL (low density lipoprotein)
LDL ni juga dipanggil ‘kolesterol jahat’. Kenapa jahat? Sebab jika paras LDL tinggi, ia membawa kepada masalah pengumpulan kolesterol dalam arteri.
2) HDL (high density lipoprotein).
HDL dikenali sebagai ‘kolesterol’ baik. Sebab ape baik? Sebab ia membawa kolesterol dalam darah kepada hati, di mana hati akan menyingkirkan kolesterol dari arteri.
.
Sel yang sihat sangat bergantung kepada HDL kerana HDL diperlukan oleh sel untuk bernafas, makan, berkumuh dan pelbagai fungsi metabolisma. Manakala LDL boleh merosakkan fungsi tersebut.
Tahukah anda tahap normal Kolestrol?
Tahap kolesterol (total) yang normal lebih kurang 120-200 mg/dl, dengan HDL melebihi 40 mg/dl dan LDL kurang dari 130 mg/dl.
Komplikasi jika Kolestrol Tinggi?
Kolesterol terlalu r terlalu tinggi boleh mengakibatkan masalah kesihatan jadi penting untuk menjaga kolesterol pada tahap yang sepatutnya.Antara masalah yang biasa berlaku ialah:
😨Strok
😨Serangan jantung
😨Penyempitan arteri
😨Darah tidak mengalir dengan baik
Cara mengawal paras Kolestrol?
Antara cara yang perlu diamalkan untuk mengawal paras kolestrol di dalam tubuh badan:
1)Mengawal Diet & Mengambil Pemakanan Seimbang
–Elakkan megambil makanan yang tinggi lemak tepu seperti makanan diproses. Oleh itu, banyakkan makan makanan yang sebenar, dan lemak yang berkualiti.
2)AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT& PERBANYAKKAN AKTIVITI FIZIKAL
–Maka, banyakkan aktiviti fizikal walau hanya sekadar berjalan ke masjid, naik tangga, bersenam dan sebagainya until mengurangkan peluang untuk kita memiliki kadar LDL yang lebih tinggi dari HDL
3)KURANGKAN OBESITI
- Orang yang mempunyai masalah berat badan terutamanya yang menhadapi masalah obesiti berisiko untuk memiliki kadar LDL yang lebih tinggi.
4)BERHENTI MEROKOK DAN ALKOHOL- Terang dan jelas bahawa kedua perkara ini sangat tidak bagus utk kesihatan dan haram disisi agama Islam dan pengambilannya memberi impak yang sangat negatif pada kesihatan
Ikhtiar Suplemen Shaklee Untuk Kawal Kolestrol
Sekiranya anda ingin menurunkan kadar kolesterol tanpa ubat atau secara semulajadi, harus diingatkan bahawa suplemen bukanlah sesuatu ubat special yang boleh menjadikan anda sihat sekelip mata.saya nasihatkan anda agar merujuk kepada doktor dahulu sebelum mengambil sebarang supplement.Ini kerana dikhuatiri pengambilan supplemen yang mempunyai mempunyai tidak balas dengan ubat yang anda ambil.
Pengambilan konsisten supplement Shaklee dan mengamalkan tips yang disebutkan akan membantu anda.InsyaAllah
Supplemen yang dicadangkan;
VIVIX- Super antioksdan yang kaya dengan resveratrol dan polifenol yang berupaya mengimpak 4 penuaan selualar. Ia juga bertinndak mengawal punca penyakit
PHYTOCOL-ST- Produk khas yang bertujuan menurunkan paras kolesterol darah
B Complex – Vitamin B3 (Niacin) membantu menurunkan kadar kolesterol
Garlic – Garlic merendahkan kadar kolesterol dan tekanan darah
Omega Guard – EPA dan DHA menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ LDL.
Vita-C – vitamn C menurunkan kadar kolesterol dan menguatkan dinding arteri.
Vita-E – vitamin E memperbaiki peredaran darah.
Jom jaga kesihatan,Cegah awal sebelum Kolestrol terlampau tinggi.Berminat untuk mengetahui tentang supplement Shaklee?Hubungi saya:
Zue,0122622970
No comments:
Post a Comment